京都市北区 | 北大路駅 | リラクゼーションサロン ねむりの森 | マッサージ | 癒し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　温湿度管理

一年でいちばん寒いと言われている時期を迎えておりますが

皆様いかがお過ごしですか？

　家でガスストーブの前にいるのにあまり暖かくないなと思ったら

愛犬が私とガスストーブの間に入って吹き出し口をふさいでいるということが

多々あり、最終的には二人(！？)が平行にならんで

仲良く暖まっているという毎日を送っています

　ガスストーブを使用していても空気はあまり乾燥しないというのを

前にテレビで観たことがありますが

(確かにその部屋に置いている湿度計は常に50～60％になっています)

エアコンは乾燥しますよね

当店もエアコンを使用していますので、

受付前・各部屋には加湿器と温湿度計を完備しております

温湿度計を見ながら加湿器を点けたり消したりして管理を行っております

ですので安心してご来店頂きますようよろしくお願いします

　寒い時期はどちらかというと家に閉じこもってしまいご来店も少なめになります

よく凝るこの時期だからこそケアが必要ですのでご来店をお待ちしております

あけましておめでとうございます

皆様2011年の幕開けはいかがお過ごしですか？

昨年は最後の最後にけっこうな雪が降り一段と寒さも増して参りました

お身体を出来るだけ冷やさないよう健康に留意して今年もお過ごし頂きますよう

お祈り申し上げます

今年はさらに日本の経済状況もひっ迫しており先行き不安ではありますが

ねむりの森はそんなことも吹き飛ばすくらい元気に頑張っていきたいと

思っております

どうぞ今年もねむりの森を、スタッフ一同をよろしくお願い致します

こんにちは

　暑すぎる長い夏が終わり、秋があったのかどうかもわかりませんが

朝晩は寒いくらいになり、まもなく冬に突入の予感です

でもその前に紅葉の美しい季節をむかえますね

楽しみです

　さて、これからは特にお身体の凝る季節になります

寒いのでどうしても身体が縮こまる、動きたくない気持ちになりますよね

そんな時にこそご来店いただき、身体中の血行を良くして

やわらかい筋肉を作り出してほしいと思います

あと、忘れないで頂きたいのが日々のストレッチです

最初は面倒ですが習慣にすれば、やらないと気持ち悪くなります

何だか血が滞ってる気がするというか、筋肉が固まっている気が

するというか・・・

肩周り、腰周り、脚・・・自分が伸ばしたいところをグゥーッと、、、

背伸びしてみたり、回してみたり、曲げてみたり・・・

やり始めるとかなり気持ちがいいですよ

でもくれぐれも無理をしないでくださいね

気持ちいいところでとめてくださいね

　本格的に寒くなる前の今からやってみてください

最後に・・・お風呂にはゆっくり浸かり睡眠を十分とる、、

これは健康の第一の秘訣です　　ではまた。。。

　五月と言えば｢春｣のイメージですが

いやいや何の、もう夏ですね

　さて、先日｢母の日｣がありましたが、皆さんは日頃の感謝を込めて

何かプレゼントをされましたか

　｢ねむりの森｣では今年に入ってからギフト券を販売しておりますが

｢母の日｣のプレゼントに購入して下さる方がたくさんいらっしゃって

皆さんえらいなぁ～と、、、母にプレゼントしたことのない私は

感心するばかりでした

そういう立派な大人の皆さんのお手伝いをすることが出来て、

｢ねむりの森｣は本望です

　これに続いて、6月21日の｢父の日｣にもぜひ感謝の気持ちを

送っていただき、世のお父様方に幸せ気分になっていただきたいものです

　もちろん、｢ねむりの森｣の｢ギフト券｣で

日頃のお疲れを癒していただければと思っております

　｢ねむりの森｣は｢母の日｣に負けない｢父の日｣になるよう、応援します！

　　今年の夏は一段と暑い！  そう思いませんか？

そんな長期予報ありましたっけ！？・・・私が知らなかっただけ？

お客様には身体を冷やさないようにアドバイスしておりますが、

私自身は勝手ながら、こう暑いとクーラーと仲良しにならざるを

得ません。

まれにお客様の中にクーラーが嫌いとおっしゃる方が

いらっしゃいます。

すごいなぁ、と感心するとともに見習わないとなぁと思います。

　さて、こんな私でも・・・いやこんな私だからこそ

夜お風呂に入る時には必ず湯船に浸かり、

一日クーラーで冷えた身体を温めるようにしています。

ついでに立ちっぱなしのむくみ防止にふくらはぎのマッサージ、

ローラーでコロコロ、足首回し、足指ジャンケンなど実行しています。

時間があれば上半身もストレッチします。

たまに時間がないときはさぼってしまいますが・・・ 。

　皆さん、この暑さは8月9月と続くようですので、

自分なりの暑さ解消法、ストレス解消法、

そしてお身体自体のケアもするようにしてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by もりかわ

だんだんと春めいてまいりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

寒がりの私は春がくるのをとても待ち遠しく思っておりました。そう、10年程前までは、、、。

もうおわかりかと思います。今や国民病とも呼ばれる花粉症になっております。

スギ・ヒノキ、さらに私の場合はカモガヤにも反応します。

今年は花粉の飛び始めがいつもより2週間くらい遅かったようで

カユい!!と思った瞬間、もうスギのピークを迎えてしまい、良いような、悪いような…。

私は幸いなことに、自分では、そんなにひどい方ではないかな、とは思っていますが、

ヒノキが終わるとカモガヤが私を襲ってくるので、結局6月の上旬までは

鼻カユ、くしゃみなどに悩まされます。

スギとヒノキでおさらばの方がうらやましく思います。

もっとうらやましいのは、花粉症って違う世界の出来事、なぁ～んて思っている方ですが。

　まぁでも嘆いていても仕方がないので、リラクゼーションの仕事をしており、

そして薬が嫌いな私としては、少しでも緩和できる方法を実践しております。

それは………

ねむりの森より新春のお慶びを申し上げます。

皆様、どのような2008年の幕開けでしたでしょうか。

昨年良いことがあった方もそうでなかった方にも

たくさんの幸せが訪れますように心よりお祈り申し上げます。

いつもねむりの森を愛してくださる皆様、

2007年も本当に残りわずかになりました。

ねむりの森が無事に今年を終えられるのは、ひとえにお客様が

ねむりの森に足を運んで下さるおかげと感謝しております。

ありがとうございました。

スタッフも、病気や事故もなく無事に今年を終えられるのは

本当にうれしいことです。

ところで、今年の世相を表す言葉は「偽」でしたが、

皆様それぞれが思われる今年の一文字は何でしょうか。　

そんなことも考えてみるのもおもしろいかもしれません。

来年もねむりの森は皆様に充実の時間を提供できるように

スタッフ一同力を注いでいきたいと思います。

来年もよろしくお願いいたします。

どうぞ良いお年をお迎え下さい。 　

「私のながらストレッチタイム」

日々のストレッチってホントに大切です。

硬くなって縮んで、サビてしまった筋肉を気持ちよぉ～く

伸ばしてあげるんです。

でも意外（！？）と面倒くさがり屋の私・・・^o^;

その私がする「ながらストレッチ」は・・・